Yoga für Reiter

 
Pünktlich zur Wintersaison gibt es in Berlin nun einen speziellen Yoga-Kurs von Reitern für Reiter. Jeden Donnerstag von 19:45-22 Uhr. Die Teilnehmerzahl ist limitiert, daher jetzt für die nächste Yogastunde am 02.03. >>

 

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6 Gründe für Reiteryoga

Yoga ist eine jahrtausendelang erprobte, ganzheitliche Methode. Sie kann für den Reiter zum Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Wohlbefinden werden.

Beweglichkeit & Flexibilität

Beim Yoga dehnt man vorsichtig den ganzen Körper und löst dadurch Verspannungen. Der Sitz des Reiters wird geschmeidiger und effektiver.

Fokus & Präsens

Im Yoga befasst man sich intensiv mit sich selbst und seinem Körper. Konzentration und Selbstvertrauen wachsen.

Ausgeglichenheit & Geduld

Yoga hilft dabei Stress abzubauen und lehrt negative Gefühle zu transformieren. Körper, Geist und Seele werden zur Einheit.

Balance & Körperhaltung

Balance ist das reiterliche Kernthema. Durch Yoga verbessert sich die Körperbalance deutlich und die Haltungsmuskeln werden trainiert.

Berlin Yoga Reiten

Körpergefühl & Koordination

Bewußte oder versehentliche Hilfengebung entscheidet über das Maß an Harmonie mit dem Pferd. Yoga steigert die Koordination.

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Yoga macht Spaß

Yoga gemeinsam zu praktizieren macht viel Spaß. Es ist anwechslungsreich, inspirierend und frei von jeglichem Wettbewerbsgedanken.

 

Klaus Schröer

Certifizierter Yoga- und Reitlehrer

“Der Atem ist das Seil, mit dem das Pferd des Geistes geführt wird.”

Ich bin dauerhaft davon fasziniert, wie erfolgreich sich mittels der Techniken des Hatha Yoga zuerst der Körper mit dem Atem vereinen läßt, um erst im Anschluss eine Einheit von Körper, Atem und Geist zu bilden. Sind Körper und Geist in Einklang gebracht, so erreicht man innere Gelassenheit.

“Befreie dich selbst und sei Künstler des Lebensalltags.”

Jules, Weltbürgerin mit einem Zuhause in Berlin. Die Leidenschaften meines Lebens bringen Bewegung und kreative Entfaltung in Einklang. Neben Yoga und Acro Yoga praktiziere ich Bewegung und Verbindung in vielerlei Formen, wie beispielsweise Thai Massage und therapeutische Workshops. Außerdem liebe ich es vitalisierendes Essen zu kreieren, in Texten meine Inspiration festzuhalten und mich in unterschiedlichsten Communities zu bereichern.

 

Jules Kühner

Acro Yogalehrerin und Reiterin

KURSBESCHREIBUNG

Yoga für Reiter

Yoga bedeutet Vereinigung. Im Vordergrund des Yogakurses für Reiter steht die Integration von Geist und Körper durch das achtsame Üben von Yoga, Atemübungen und Meditation. Durch klassisches, ruhiges Hatha Yoga angereichert mit Flow-Elementen entwickeln wir eine tiefere Verbindung mit unserem Körper und lernen unsere Stärken, Schwächen und Grenzen kennen. Vom Atem begleitete Bewegungen und Positionen lassen den Körper an Flexibilität und Stärke gewinnen. Energetische Blockaden werden aufgelöst und Gleichgewicht wird gefördert. Einen besonderen Fokus legt der Kurs auf die Belange der reiterlichen Körperentwicklung, z.B. Beindehnungen, Hüftrotation, Wirbelsäulendrehungen, Schultergürtel und Kopfhaltung. Im Rahmen des Kurses kann auch gezielt auf individuelle Schwächen eingegangen werden. Darüber hinaus wird die Möglichkeit geboten, persönliche reiterliche Probleme zur Sprache zu bringen.

Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.

Berlin Yoga Reiten
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Wann & Wo    

Wann

Ab Donnerstag, den 03.11.2016, findet jeden Donnerstag von 19:45-22 Uhr der Yogakurs für Reiter statt. Wenngleich sich der Kurs an Reiter richtet, sind Pferdeinteressierte, Nicht-Reiter und Yogabegeisterte ebenso herzlich willkommen.

Die einmalige Teilnahme kostet 15 EUR.

Wo

Die Yogastunden finden statt im:
“Studio 2″, Wittelsbacher Str. 17
Nächste U-Bahnstation
“Kontanzer Straße”
Yogamatten, Toilette, Dusche vorhanden

Bitte klingeln bei “Zentrum für heilende Bewegung”!

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ist ein Gemeinschaftsprojekt von Klaus Schröer und Jules Kühner. Sie erreichen uns telefonisch unter 015771748862

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